人見知りをあまりしないという人でも、異性と話すときに緊張するという人は少なくないものです。

婚活をしても異性と話せなくて上手くいかなかったりします、
そういう人が異性と付き合ったり、婚活をするのは難しいのですが、少し自分の気持ちを変えるだけでも異性と話せるようになりますよ。

婚活をすることも上手くいくようになるので、これらのことを実践してみましょう。

一つ目は大きく深呼吸して落ち着くことです。

緊張して心拍数が増えてしまうと落ち着けなくなって、話すのも難しくなってしまいますが、深呼吸をすることで落ち着いてきます。

異性とは接することがなれていない場合には、接するだけでも緊張してしまいますよね。
ですので、呼吸を整えることで心拍数を抑えて、本来の自分を出すことができるようになります。

異性と話さなければと思うと、余計に話せなくなってしまうので、無理して話そうとせず聞くことに意識を持っていくことを考えて行動をしましょう。

異性の目を見てしまうと緊張をしてしまうので、目が見れない人は鼻を見るようにすると緊張せずに済みますよ。

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