こんにちは。神戸婚活サービスです(^^)
昨日はドライフルーツとミックスナッツを使ってパウンドケーキを作りました?
ナッツ・ドライフルーツは体を穏やかに温める食品です。体が温まるということは、血液の流れがサラサラになって免疫細胞も元気づく為、免疫力も上がるとのこと?✨
今一番欲しい免疫力！！切った写真は撮り忘れましたが欲張ってケーキの中にもドライフルーツたくさん入れました??
そして家にいる時間が増えて#自粛太りという言葉も最近耳にしますが?
ナッツ.ドライフルーツはダイエットにも最適なんです??痩身サロンで働いてた頃は、間食にはナッツとドライフルーツをお勧めしていました?
いつものおやつを置き換えるだけで、健康的にダイエット出来るのです✌️(どちらも栄養が凝縮しているので摂りすぎには注意です)
おやつとしての”間食”ではなく、必要な栄養素を摂るための”間食”を心掛けたいですね☺️
神戸婚活サービス